Салат из шпината, клубники и томатов черри

Порций: 4   Время приготовления в минутах: 10 22. 03. 2014

салат из шпината

Здоровый и красочный салат! Фруктам в этом салате свойственно низкое содержание сахара, поэтому он идеально подходит для тех, кто сидит на диете. В рецепте могут использоваться консервированные фрукты, но вкус лучше всего, когда все компоненты свежие.

Ингредиенты на 4 порций:

75 г листьев молодого шпината;
1/2 красной луковицы;
100 г клубники, нарезанной;
100 г помидоров черри;
20 г сыра с нежным вкусом;
50 г орехов кешью;
1 чайная ложка мелко нарезанной петрушки.
1 ст.ложки бальзамического уксуса;
2 ст.ложки оливкового масла.

Приготовление салата

Салат готовится очень быстро, не более 10 минут.
В миску положить шпинат, добавить клубнику, затем помидоры, сыр и орехи.
Посыпать сверху зеленью петрушки.
Заправить бальзамическим уксусом и оливковым маслом.

Приятного аппетита!

О пользе шпината читайте здесь

Ингредиенты:

  • 75 г листьев молодого шпината;
  • 1/2 красной луковицы;
  • 100 г клубники, нарезанной;
  • 100 г помидоров черри;
  • 20 г сыра с нежным вкусом;
  • 50 г орехов кешью;
  • 1 чайная ложка мелко нарезанной петрушки.
  • 1 ст.ложки бальзамического уксуса;
  • 2 ст.ложки оливкового масла.
  • Процесс приготовления:

    Можно распечатать (см.ниже)
    Метки записи: ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.